slapen – Alatoerka.nl

Vrouwen zijn net kleine kinderen

Hoe vaak hebben we het wel niet moeten aanhoren van de mannen: ”Vrouwen, het zijn net kleine kinderen”. Deze uitspraak klopt! Dat bleek ook uit een onderzoek die de Britse Krant ‘Daily Mail’ laatst heeft uitgevoerd.

Vrouwen vinden het namelijk fijn om voor het slapengaan voorgelezen te worden door hun partners. Vanaf heden bekoort dit dus niet meer alleen tot kleine kinderen. Veeleisend zijn de vrouwen niet, sprookjes of romantische klassiekers vallen zeker in de smaak. Zo geeft twee derde deel van de vrouw aan dat ze het luisteren naar de stem van de partner erg fijn vindt, dat hij zeker weten kan rekenen op meer affectie.

Het is vooral een ontspannend gevoel, omdat je hersenen het signaal krijgen dat ze niet hoeven te reageren. De intieme tonen die de partner dan gebruikt, kan heel verleidelijk overkomen. Zo is dus ook vastgesteld dat partners die elkaar voorlezen, hun tijd die ze samen hebben beter besteden.

Aldus, mannen om je vriendin af en toe in de watten te leggen, kan je voorstellen om af en toe wat voor te lezen, voordat ze gaat slapen. Ze zal vast en zeker heel fijn zal slapen en de volgende dag extra lief tegen je doen!

[ad#468×60 banner]

Mensen en dieren slapen om hun lichaam goed te laten functioneren, zodat ze met veel energie de volgende dag kunnen volhouden, maar wat gebeurt er met de personen die slaapstoornissen hebben? Ik heb de 10 griezeligste slaapstoornissen op een rij gezet, van minder eng tot gruwelijk!

10 – REM-Slaap-gedragsstoornis
Sommige personen lijden aan een zogenaamde REM-slaap-gedragstoornis. Dan bewegen ze zich in hun slaap veel te vaak, want de hersenen verzenden niet de juiste signalen naar het lichaam tijdens de remslaap. De persoon slaat, schreeuwt en schopt alles wat in zijn weg staat.

9 – Nachtmerriestoornis
Een dagje niet kunnen slapen omdat je net SAW 5 hebt gezien hoeft niet gelijk een slaapstoornis te betekenen, maar er zijn personen die elke nacht zwetend en in shock wakker worden. Zij lijden aan een nachtmerriestoornis. Wat het meest erge is, dat deze mensen hun nachtmerries ook onthouden waardoor hun dagelijkse levensstijl de pineut wordt. Er wordt aangeraden om in therapie te gaan of om kalmeringsmiddelen te slikken.

8 – Slaap-eetstoornis
Een reden dat mensen met deze slaapstoornis te maken hebben is overeten. Deze slaapstoornis is een combinatie van slaapwandelen en heel veel eten (net zoals wat er in de films gebeurd haha!). De mensen lijden aan de slaap-eetstoornis omdat ze een ernstig verstoord leefpatroon hebben.

7 – Slaap-seksstoornis
Slaap-seksstoornis kan variëren tussen luide of kreunende geluiden, pijnlijke zelfbevrediging, aanranding en verkrachting. In vele rechtszaken zijn enkele mannen vrijgesproken omdat zij verklaarden dat ze in hun slaap iemand te hebben aangerand. De wetenschappers weten nog steeds niet waarom mensen aan deze slaapstoornis lijden. Sommigen suggereren dat stress, alcohol/drugs, slapeloosheid en fysiek contact met de bedgenoot het kan veroorzaken.

6 – Slaapwandelen
Een slaapwandelende persoon ziet er vast grappig uit, vooral omdat diegene nog niet nuchter is en gewoon in het huis loopt. Ongeveer 15% van de volwassenen hebben soms last van slaapwandelen. De kinderen hebben vaker last dan de volwassenen. De oorzaken waardoor men kan gaan slaapwandelen is stress en onrustig slapen. Het jammere is dat slaapwandelen genetisch bepaald is.

5 – Slapeloosheid
Helaas zijn er ook mensen die aan insomnia, oftewel slapeloosheid, lijden. Zij kunnen niet in slaap vallen of ze slapen veel te licht, waardoor ze telkens wakker worden. Na een tijdje kan het schadelijk zijn voor de gezondheid, want overgewicht, hoge bloeddruk en hartaanvallen zijn de gevolgen voor deze nare slaapstoornis. Insomnia is tegen te houden met medicijnen.

4 – Nacht terreur
Deze slaapstoornis is meer een last voor de huisgenoten dan diegene die het veroorzaakt. Nacht terreur begint vaak aan het begin van de slaap: de personen schreeuwen, schoppen en lopen alsof ze in paniek zijn. Het zijn voornamelijk kinderen die dit doen. Je kan ze niet wakker maken zolang de persoon het uitschreeuwt. Gelukkig groeien de kinderen er wel overheen.

3 – Slaapverlamming
Bij een normale verlamming in de slaap, ontspannen de spieren behalve de oog- en hartspieren. Bij sommige personen treedt deze slaapstoornis vlak voor of na in je slaap, oftewel: je bent wakker en je wilt bewegen, maar dat lukt niet. . In sommige religies verklaren de experts dat deze slaapverlamming ook wel ”Karabasan” wordt genoemd. Zij geloven dat er dan een duistere, korte wezen op je ligt en je tegenhoudt om te laten bewegen. De persoon raakt in shock en weet niet wat -ie moet doen. Vele mensen die dit meemaken zien dan enkele seconden (nadat ze kunnen bewegen) het wezen wegvluchten.

2 – Slaaphallucinaties
Wat gebeurt er met de mensen die vreemde monsters/wezens zien terwijl ze klaarwakker zijn? Volgens de wetenschappers komen slaaphallucinaties voor tijdens de periode dat je net wakker wordt of in slaap valt. De mensen horen stemmen en zien vreemde dingen in hun kamer. Men zegt weleens dat mensen die slaaphallucinaties hebben aan narcolepsie lijden. Gelovigen menen dat het kwade geesten zijn. Een gebedje voor het slapengaan helpt de personen om rustig te slapen. Als je geen religieuze persoon bent, wordt de huisarts geraden.

1 – Exploding head syndroom
Ook ik heb dit een keertje meegemaakt, vandaar dat ik deze slaapstoornis op nummer één plaats. Het is een gruwelijke gevoel, want je ervaart lichamelijke en psychische pijn in één. Je wordt dan midden in de nacht opgeschrikt door een harde knal. Bij mij leek het alsof mijn hoofd geplet werd. Gelukkig is het geen gevaar voor de gezondheid, maar je krijgt wel een paar daagjes trauma!

[ad#468×60 banner]